ATAQUE DE PÁNICO, MI EXPERIENCIA

 

Era una mañana normal, pero sentía algo raro, como una sensación de ahogo. Mi nariz no estaba tapada, pero tenía esa impresión. Algo no coordinaba. Mi cuerpo manifestó una oleada de miedo latente que no se iba, por el contrario, aumentó.

Me senté a desayunar, comí un poco de pan y lo sumergí en una taza con chocolate. Y aquí van las primeras sensaciones: Mareo, y todo se cambió a modo cámara lenta. Mientras trataba de comer mi corazón empezó a latir más fuerte. Empecé a sudar y quería salir corriendo, pero no sabía hacia dónde, porque no era mi cuerpo el que quería correr, era mi mente la que me jalaba del interior hacia afuera. Era mi mente la que gritaba por dentro: Corre, corre, huye…

Es vergonzoso aceptar que me sentí morir en ese instante. Me estaba despidiendo de todos y de todo mentalmente, mientras sudaba intensamente. Mis manos, mis pies, mi cuerpo sudando frío. Temblores involuntarios, especialmente en las piernas. Mi estómago dolía, experimentaba náuseas. Quería gritar, pero no podía, quería correr, pero no podía. Quería morirme y estaba muriendo, aunque no literalmente. Estaba muriendo mentalmente, estaba muriendo emocionalmente. Estaba muriendo todo lo que podía ser un pensamiento hasta ese instante. Moría mientras mis lágrimas eran un río que se desbordaba a través de mis ojos. Moría lentamente, pero esa muerte no fue más que unos cuantos minutos, que parecieron horas, no perdón, me corrijo, era una eternidad experimentada en unos cuantos segundos.

¿Pero, por qué sentí que eran siglos derritiendo mi alma en ese instante? El miedo es tal que, sin exagerar, lo que se experimenta es una escena de terror como en las películas. Te agarra tan desprevenido que no te da tiempo de asimilarlo. Es algo que yo llamo un “reseteo mental”, porque deja la mente en blanco, pero con muchos miedos e incertidumbres.

Dejo hasta aquí, por ahora, pero quiero saber si les ha pasado algo similar. Pueden compartir su experiencia, porque comprender que no estamos solos en esto nos da paz y nos alivia un poco, porque cuando esto sucede podemos creer que estamos enloqueciendo, y no es así.